30 de janeiro de 2017

Livros: Coleção do Professor Pier

Lá na Bienal de 2008, eu lembro de ter visto os títulos no estande da editora, achado interessante, mas por alguma razão eu não os comprei.

A conversa muda na Bienal de 2016, que eu fui acompanhada por uma amiga que é blogueira literária e fã da editora Aleph. Por causa dela, nós paramos várias vezes no estande da editora e numa delas, quando estava mais vazio, uma atendente do estande me viu folheando os livros e avisou que a edição anterior estava em promoção. Eu, que já tinha interesse na coleção, ouvi a palavra mágica e não pude resistir: comprei logo a coleção completa!

A coleção é composta dos títulos Aprendendo Inteligência, Estimulando Inteligência, Ensinando Inteligência e Inteligência em Concursos.

Todos eles são livros curtos, de leitura rápida, com muitas frases inspiradoras de filósofos, sociólogos, entre outros, além do texto direto e sincero do professor Pier, um italiano de nome bem característico (Pierluigi Piazzi, dá para soar mais italiano? rs), que foi professor a maior parte de sua vida, lecionando para todo tipo de gente, conhecendo todo tipo de aluno e professor, que divide aqui o que sua experiência lhe ensinou e como tirar proveito disso.

O livro 1, Aprendendo Inteligência é direcionado aos estudantes que querem melhorar seu aproveitamento e ensina técnicas para aprender o conteúdo em vez da velha tática da decoreba para passar na prova. Claro que envolve um pouco de dedicação do aluno, mas lendo o livro, o estudante perceberá que pode fazer menos e aprender mais usando a metodologia sugerida pelo professor, do que aquele montão de coisa de última hora.

O livro 2, Estimulando Inteligência é destinado aos pais e responsáveis por estudantes, que precisam saber que só boletim de nota 10 não indica bom aproveitamento escolar e explica aos pais como identificar se seus filhos estão aprendendo o conteúdo ensinado na escola ou se só estão fazendo o mínimo necessário para entregar aquele notão que os pais cobram no final do período de provas.

O livro 3, Ensinando Inteligência é voltado para o corpo docente, que inclui diretores e coordenadores pedagógicos, que precisam, de fato, entender que quando se vende o ensino, como se vende hoje, todo mundo sai perdendo. As experiências citadas no livro são ótimas e vão me ajudar na minha pós em educação, com certeza.

O livro 4, Inteligência em Concursos traz um apanhado de todas as dicas dadas nos outros livros, direcionado ao público que estuda para concursos e vestibulares, porque para esse tipo de prova, a fórmula da decoreba, definitivamente, não funciona! Esse eu recomendaria em especial para os futuros colegas da advocacia, que vão encarar o Exame de Ordem e precisam, muito, aprender a estudar de maneira eficiente, porque o conteúdo da prova é cada vez maior, As dicas para raciocínio mais ágil também podem ajudar muito, já que o tempo é curto.

Recomendadíssimo a leitura da coleção completa, independente de qual seja o seu status, porque todas elas dão uma visão ampla de como anda o nosso sistema educacional e o que você pode fazer para melhorar a sua parte.

ps1: as capas dos meus livros são diferentes, porque essas são as capas novas. Sinceramente, Aleph, eu gosto mais das capas dos meus livros. rs
ps2: todas as imagens foram extraídas do site da editora Aleph, que publica os livros citados.

23 de janeiro de 2017

Review: Multiclimatizador de ar Clean Air CL07F da Eletrolux

A onda de calor infernal para o padrão da cidade de São Paulo me fez pensar em um ar condicionado, mas considerando o fato de eu ser alérgica e não usar o meu aparelho de ar condicionado nem no escritório, achei melhor procurar um climatizador de ar com umidificador e acabei comprando este modelo, da marca Eletrolux.

O aparelho é bem bonito, ocupa menos espaço do que um ventilador grande convencional e tem controle remoto,

Acho que as vantagens terminam por aqui.

Eu gostei dele, mas em comparação ao ventilador de 40 cm da Arno que eu mantenho em meu quarto, para revesar os aparelhos nos fins de semana, para não deixar o ventilador ligado por 60 horas direto entre a noite de sexta e a manhã de segunda, ele é mais barulhento, a luz de ligado não apaga mesmo no modo noturno, que apaga as outras luzes, e só refresca quem estiver na linha direta do aparelho.

O painel do aparelho é lindo, com luzes azuis, mas não dá para dormir com isso aceso. O manual diz que as luzes se apagam no modo dormir, mas a luz que fica em cima do botão ligar permanece aceso enquanto o aparelho estiver ligado, o que não ajuda, porque a luz é forte para o escuro que se espera para a hora do sono. Considerando que eu sou uma pessoa que sofre com insônia, sou obrigada a cobrir com uma toalha o ponto de luz.

Ele tem 3 velocidades e a função umidificador, que eu preciso admitir, faz mesmo diferença na temperatura. Já para efeitos de umidificar o ambiente, ele é fraco, então se você precisa de umidificar o ar do seu ambiente, melhor ter um aparelho para essa função à parte. O problema fica por conta do ruído. Sim, todo ventilador faz barulho, mas o meu Arno faz bem menos barulho na velocidade máxima do que o Eletrolux na velocidade mínima. Depois de um tempo você acostuma e mesmo no primeiro dia, não tive problemas para dormir por causa do barulho, foi a insônia mesmo.

Outro detalhe são as aletas horizontais. Dentro, você vai ver que existem aletas verticais, que se movem ou não, dependendo da programação escolhida, mas as horizontais, essas brancas que se vê do lado de fora, são fixas e você precisa ajustar manualmente na posição desejada. Até eu acertar essa posição, estava achando que o ventilador não estava ventilando. Agora nem mexo mais, que é para não perder a posição perfeita para a altura da minha cama.

A gaveta do compartimento de água cabe 6,6 litros de água, o que é bastante água. Quando está bem cheia você não ouve nada, mas quando ela já está com mais ou menos 1 litro a menos da sua capacidade total, você ouve o barulhinho da água no umidificador. É gostoso ouvir esse barulhinho de água à noite. Mas não esqueça de manter o nível pelo menos na metade da gaveta, porque se acabar no meio da noite (sim, aconteceu comigo), ele vai apitar para avisar que a água acabou e que o umidificador será desligado.

Um par das rodinhas tem trava. Acho que isso serve mais para quem tem bichos ou crianças em casa, mas é um item de segurança.

A parte engraçada é o controle remoto. Ele usa uma bateria tipo botão CR2032, mas a Eletrolux não manda a bateria no kit! Jura? Economizar uma bateria que custa uns R$5,00, num aparelho que custa R$400,00! Claro que eu comprei sabendo disso, porque é um comentário geral em sites de avaliação, mas não custava vir com a bateria. Eu sempre tenho delas em casa, por causa do monitor cardíaco, então pude usar o controle assim que abri a caixa.

Aliás, primeiro pensei que fosse besteira controle remoto para ventilador, mas eu tenho usado sempre! Eu ligo forte e na hora que vou apagar as luzes para dormir eu diminuo a velocidade sem ter que levantar da cama. É uma maravilha!

Enfim, entre prós e contras, não me arrependo da compra, mas gostaria que as luzes se apagassem todas para achar que a aquisição foi perfeita.

16 de janeiro de 2017

Serviço: Conheça São Paulo com a Bike Tour SP

Eu encontrei o Bike Tour SP por acaso e fui dar uma olhada no que se tratava exatamente, porque parecia bom demais para ser verdade.

Inscrição gratuita para fazer roteiros monitorados em pontos turísticos da cidade de São Paulo, com bicicletas emprestadas, em troca de 2 kg de alimento para ser doado para uma entidade que presta assistência a pessoas carentes?

Pois é isso mesmo!

Você entra no site www.biketoursp.com.br para ver todas as informações, escolhe o roteiro, faz um cadastro simples no site Eventbrite, um dos apoiadores do projeto, escolhe uma data e horário disponível para o roteiro desejado e pronto!

No dia, bicicletas que são cedidas como patrocínio pelo grupo Decathlon, estarão à sua disposição, juntamente com capacetes e uma touca descartável para usar por baixo, já que todo mundo usa o mesmo capacete (eu preferiria levar meu capacete, mas faz parte das regras para participação, usar somente os acessórios emprestados, por questão do patrocínio).

Ao longo do percurso, 2 voluntários do projeto acompanham os grupos, que não são muito grandes. Um é responsável por nos guiar pelo percurso e o outro vai atrás e tira as fotos nos pontos em que se para para ouvir o áudio da história daquele lugar.

É tudo bem organizado e muito agradável.

Algumas dicas para participar do passeio:

1 - tenha certeza que você sabe pedalar. Eu fui no do Parque do Ibirapuera e posso dizer que, apesar de ser bem plano e ter muitas paradas, o terreno é bem variado, com algumas subidinhas e várias decidinhas que causaram um pouco de desconforto para uns participantes do dia, além de trechos com pedrinhas. No caso da Faria Lima, o percurso é super plano, mas por ser na ciclofaixa, equilíbrio é muito importante. Na Avenida Paulista a mesma coisa, percurso super plano, mas conhecer as regras de convivência na ciclofaixa é importante. E pais, se levar adolescentes, expliquem que regras foram feitas para serem seguidas, que isso é um passeio e não uma corrida.

2 - lembre-se de que não há guarda volumes no local. Se você não vai de carro e não tem onde deixar sua bolsa, melhor pensar bem no que levar. Bolsas tiracolo e sacolas não são boas opções. Prefira uma mochila pequena, somente com o essencial, para levar nas costas.

3 - eles pedem a doação de 2 kg de alimentos não perecíveis em troca do passeio. Por favor, NUNCA LEVE SAL! Você já pensou o que uma instituição vai fazer se todo mundo levar só sal? Prefira levar arroz, feijão ou algum tipo de grão que dure bastante. Pense que é para fazer a refeição de pessoas que estão em situação de vulnerabilidade e, talvez, de desnutrição. Quer melhor do que arroz e feijão? Eu sei que é mais caro do que sal, mas você já não vai pagar nada pelo passeio, não custa gastar uns R$5,00 e, definitivamente, sal não ajuda.

4 - não esqueça de levar uma garrafinha de água. Em dias mais quentes, vai fazer falta e não dá para parar e fazer uma comprinha durante o passeio.

5 - veja os horários e os respeite!!! Você vai ver que existem diversos horários em sequência no site. Pensa, se o primeiro sair atrasado, o que acontece com os seguintes? Lembre-se disso e escolha um horário que seja confortável para você chegar com meia hora de antecedência.

6 - vá preferencialmente de transporte público. No caso do Ibirapuera, existem muitas linhas de ônibus que dão acesso ao parque e o ponto de encontro fica bem próximo da passarela Ciccilo Matarazzo, então fica próximo do ponto de ônibus, esteja você sentido bairro ou centro. Além disso, o parque tem uso obrigatório de cartão zona azul e depois das 9h, achar uma vaga pode ser bem complicado. O percurso da Faria Lima fica próximo do terminal onde está a estação Faria Lima do metrô e o da Avenida Paulista fica do lado do metrô Consolação.

7 - protetor solar e óculos de sol são uma boa pedida. O passeio dura 1 hora, então não tem jeito, vai acabar pegando sol. Se você não quer virar camarão, é uma boa pensar no protetor. Os óculos, seja de sol ou não, eu considero item de segurança quando se pedala, porque no movimento, alguma coisa pode entrar nos seus olhos e prejudicar sua visão.

8 - roupas confortáveis e calçados adequados para o passeio garantem parte da segurança. Não deveria ser nem necessário falar isso, mas saias, sandálias ou, o pior, chinelos, não são adequados para andar de bike.

Acho que com essas dicas básicas, dá para curtir o passeio e ajudar as instituições que são beneficiadas pelo grupo.

9 de janeiro de 2017

Filme: O Bom Dinossauro (The Good Dinosaur)

O Bom Dinossauro (The Good Dinosaur) é uma lançamento das férias de verão de 2016, mas eu só assisti agora, nas festas de final de ano.

A história parte da hipótese de que o asteróide que explodiu a Terra e aniquilou os dinossauros passou reto e com isso inverte os papeis entre humanos e animais, sendo que os seres pensantes e falantes do filme são os dinossauros e os que não falam e vivem por instinto, os seres humanos.

Não tem jeito, a Disney/Pixar sabe mesmo com fisgar seu coração, com humor e emoção, tudo junto, bem amarrado.

A história mostra a relação de pais e filhos, da questão do bullying, do encorajamento, da influência que a família tem no desenvolvimento de uma criança e com isso nós temos Arlo, o dinossauro verde que, junto com sua família, tem uma boa propriedade, onde cultivam o que necessitam para sua subsistência.

Mas desde pequeno Arlo tem problemas por ser o menor e menos hábil dos filhos. Para tentar melhorar isso, seu pai o leva para um passeio que dá errado. Então, o jovem Arlo se vê perdido e na tentativa de voltar para casa, encontra o humano Spot, com quem acaba tendo uma relação de amizade e cumplicidade, vivendo altas aventuras.

É um filme que vai agradar a família inteira e tem um final de encher os olhos de qualquer um com lágrimas.


2 de janeiro de 2017

Calendário Completo de Corridas 2017

[última atualização em 24/05/2017]

Feliz Ano Novo e calendário novo de corridas!

Eu vou juntar aqui todas as corridas de rua da cidade de São Paulo que eu encontrar. Assim eu não me perco e ainda posso ajudar mais gente que curte corrida e tem preguiça de ficar entrando de site em site para ver quando tem corrida.

Sempre que eu receber algum cupom de desconto prometo publicar na barra lateral (à direita) o código para quem quiser usar.

Lembrando que todos as corridas listadas estão linkadas diretamente para a página da corrida ou do organizador. As que estiverem sem link é porque o organizador ainda não criou a página deste ano, apesar de ter divulgado as datas, mas assim que eles criarem a página eu vou linkando.

Para saber até que data está atualizado é só olhar a data que eu vou mudar ao longo do ano no topo do post!

Divirtam-se e boas corridas em 2017!!!

Observações:
Abreviações utilizadas no post: k ou km = quilômetros, mi = milhas
Tabela de equivalência: 15 milhas = 24,14 km, 10 milhas = 16,09 km, 5 milhas = 8,05 km , 2 milhas = 3,22 km

Janeiro
25 - Troféu Cidade de São Paulo no Obelisco - 10k, 6k (caminhada 6k)

Fevereiro
05 - Run the Bridge na Ponte Estaiada - 10k, 5k
05 - Track & Field Run Series Vila Nova Conceição - 10k, 5k
05 - Circuito do Sol no Pacaembu - 10k, 5k
12 - Track & Field Run Series Shopping Villa Lobos - 10k, 5k
12 - SP Run no Shopping SP Market - 8k, 4k (caminhada 4k)
19 - Meia Maratona Internancional de São Paulo no Pacaembu - 21k, 5k
19 - Corrida em Prol da Associação Bênção de Paz na Praça Haroldo Daltro - 10k, 5k (caminhada 3k)

Março
04 - Fantasy Run no Memorial da América Latina - 6k (caminhada 3k)
05 - W Run no Jockey São Paulo - 8k, 4k
05 - Track & Field Run Series Shopping Market Place - 10k, 5k
12 - Disney Princesa Magical Run no Jockey Club - 7k (caminhada 3k)
12 - Circuito das Estações Outono 2017 no Pacaembu - 10k, 5k
19 - Corrida e Caminhada Olga Kos no Pacaembu - 10k, 5k (caminhada 4k)
26 - Bravus Race Speed 1ª Etapa no Jockey Club - 5k com obstáculos
26 - Track & Field Run Series Shopping Center Norte - 10k, 5k

Abril
02 - Circuito Athenas Run Faster na Ponte Transamérica - 12k, 6k
02 - Maratona Internacional de São Paulo no Ibirapuera - 42k, 24k, 8k, 4k
08 - Night Run Etapa Submarine no Sambódromo do Anhembi - 10k, 5k
09 - Maratona Internacional de São Paulo no Ibirapuera - 42k, 21k, 8k, 4k
09 - SP Dog Run no SP Market - 2k
15 - Music Night Run - Etapa Rock no Memorial da America Latina - 5k
23 - Track & Field Run Series Shopping JK Iguatemi - 10k, 5k
23 - Netshoes Fun Race no Ibirapuera - 10k e 6k
23 - Nat Geo Run no Jardim Botânico de São Paulo - 6k (caminhada 3k)
30 - Meia Maratona Eco Tietê no Parque Ecológico do Tietê - 21k, 10k, 5k

Maio
06 - Track & Field Run Series Pompeia no Memorial da América Latina - 7k
13 - Rolling Stones Music Run no Memorial da América Latina - 10k, 5k (caminhada 3k)
14 - Corrida e Caminhada GRAAC no Ibirapuera - 10k (caminhada 3k)
14 - New Balance Mile Challenge no Jockey Club SP
14 - Corrida da Vila no City Lapa - 10k, 5k
21 - Bravus Race Fire 1ª Etapa na Academia do Barro Branco - 5k com obstáculos
21 - ICESP Run - Corrida e Caminhada pela Saúde na Praça Charles Miller - 10k, 5k
21 - Girls on the Route Relay Half Marathon no Obelisco - 21k
21 - Track & Field Run Series no Shopping Villa Lobos - 10k, 5k
27 - Seven Run na USP - 21k, 14k, 7k
28 - Corrida Mulher Maravilha no Centro de São Paulo - 8k, 4k (caminhada 4k)
28 - Corrida 10 Milhas no Pacaembu - 18k, 8k


Junho
03 - Gillette Body Running no Memorial da América Latina - 10k, 5k
03 - The Run 5k no Autódromo de Interlagos - 5k
04 - Asics Golden Run São Paulo - 21k
11 - Série Delta Etapa Estados Unidos no Parque da Independência - 10k, 5k
16 - Circuito Athenas Run Stronger na Ponte Transamérica - 16k, 8k
24 - UP Night Run no Vale do Anhnagabaú - 10k, 5k
25 - Track & Field Run Series no Shopping Cidade Jardim - 10k, 5k
25 - Greenk Cosplay Corrida e Caminhada no Ibirapuera - 10k, 3k (caminhada 3k)
30 - SP City Marathon no Pacaembu - 42k, 21k

Julho
02 - New Balance 15k Series no Shopping Eldorado - 15k, 7,5k
02 - Circuito das Estações Inverno 2017 no Pacaembu - 10k, 5k
02 - Corrida dos Bombeiros no Ipiranga - 10k
15 - Meia Maratona de Revezamento Noturna Eu Atleta na Cidade Universitária - 21k
16 - Santana Pet Run no Santana Parque - 2k
23 - Série Delta Etapa Turquia no Parque da Independência - 10k, 5k

Agosto
06 - Corrida do Centro Histórico no Vale do Anhangabaú - 9k
06 - SP Run no SP Market - 8k, 4k
06 - Cãorrida no Shopping Aricanduva (Y)
12 - Run the Night na USP - 12k, 6k
13 - Move for Cancer no Ibirapuera - 5k (caminhada 5k)

Setembro
03 - Corrida Venus no Jockey São Paulo - 15k, 10k, 5k
17 - Circuito das Estações Primavera 2017 no Pacaembu - 21k, 10k, 5k
24 - Circus Corrida da Alegria no Parque Tietê - 10k, 5k (caminhada 5k)

Outubro
08 - Mc Donald's 5K no Ibirapuera - 5k
08 - 21k Sudamericano - Meia de Sampa no Jockey Club - 21k, 10k, 5k
08 - Maratona de Revezamento Aytron Senna Racing Day no Autódromo de Interlagos
15 - Circuito de Corridas Caixa no Pacaembu - 10k, 5k
22 - W21K na USP - 21k, 10k
28 - Corrida Noturna Halloween Run Brasil (Y)
29 - Pink Run no Jardim Botânico - 6k (caminha da3k)
29 - Corrida Shopping Aricanduva (Y)

Novembro
05 - Corrida Liga da Justiça (Y)
05 - Circuito Athenas Run Longer na Ponte Transamérica - 21k, 10k, 5k
26 - Série Delta Etapa Canadá no Parque da Independência - 10k, 5k

Dezembro
03 - Corrida e Caminhada Olga Kos no Pacaembu - 10k, 5k (caminhada 4k)
17 - Circuito das Estações Verão 2017 no Pacaembu - 10k, 5k
31 - Corrida de São Silvestre na Avenida Paulista - 15k